Собственно, к чему все это, или "Ищу работу".

Здравствуйте. Меня зовут Юрий, я решил заняться написанием рерайтов. Здесь размещены те рерайты, которые я сделал для себя - чтобы можно было оценить мой уровень. Буду очень признателен оценкам и комментариям - хотелось бы улучшить свою работу. Может быть, если будет хорошо получаться, то и на копирайты замахнусь... Всего мной написано 9 рерайтов на четыре разных темы: медицина, строительство, туризм, электричество. Из них медицина и строительство слабо включали творчество - только изменение текста было, а вот в туризме и электричестве были попытки сделать что-либо от себя.

Понятно, что все это делается не просто так, а чтобы заработать денег. Сколько? Я новичок в этом деле, и поэтому мне сложно сказать. Давайте, скажем, начнем с 1$ за 1000 знаков текста-результата без пробелов - как мне посоветовал один товарищ. Еще раз хочу подчеркнуть, что все рерайты здесь писались только для себя, понятно, что работы, выполненные для других, я публиковать без разрешения не буду.

Со мной можно связаться: ICQ - 306689726 , почта - jury177@gmail.com .

Медицина (1)

Рерайт

Оригинал

Опасен ли Эфедрин? Растение, из которого добывают эфедрин, называется магуан. Это растение в Китае применяют для врачевания уже более 5000 лет. В современной фармакологии эфедрин является компонентом добавок, которые применяют культуристы для сжигания жира. Обладая ярко выраженным термогенным эффектом, этот препарат перерабатывает жир, не оказывая никакого влияния на мышечную ткань. Возможно усиление действия эфедрина, если его использовать с кофеином и аспирином в следующей пропорции: Эфедрин 20 мг : Кофеин 200 мг : Аспирин : 320 мг Используя эфедрин, мы увеличиваем активность катехоламинов – это гормоны, эпинефрин и норэпинефрин. Перечисленные гормоны как раз и влияют на процесс преобразования жиров в вещества, влияющие на энергетическое состояние нервной системы. В рекомендуемых медициной дозах, эфедрин не представляет опасности, но только для тех, у кого нет проблем со здоровьем. Совершенно следует отказаться от его применения лицам, страдающим повышенным давлением, имеющим проблемы с сердцем, а также тем, у кого большой уровень тироидных гормонов. Следует обратить внимание на то, что эфедрин применяют наркодельцы, вводя его в состав популярных в среде молодёжи (к примеру, на дискотеках) наркотиков. Поэтому, хотя сам препарат в чистом виде безопасен, всё же, он может быть запрещён. К сведению, на молекулярном уровне эфедрин очень напоминает молекулы амфетаминов – это наркотические соединения возбуждающего действия. Несмотря на схожесть с амфетаминами, стимуляция эфедрином слабо выражена и быстротечна. В течение 6 часов организм выводит около 50% введённого количества эфедрина. Отмечено привыкание организма к эфедрину. Возбуждающий эффект при постоянном применении уменьшается, но термогенное действие эфедрина остаётся постоянным. Конечно, эфедрин натуральный препарат, но надо понимать, что основой для его действия является превращение любого из тирроидных гормонов Т3 в гормон Т4, который активнее влияет на всю гормональную деятельность организма, что естественно вызывает отрицательные последствия. Не так давно в Америке Комитет Фармакологии, занимающийся вопросами питания и медикаментами, рекомендовал существенно ограничить продажу эфедрина, в частности отпускать только по рецептам и к тому же, запретить врачам, выписывать одноразовую дозу более 8 мг. Так же обязал на упаковках с эфедрином размещать предостережение о тяжёлых и даже смертельных последствиях передозировки. Размещение таких предостережений на упаковках с эфедрином признанно необходимостью потому, что зафиксировано 17 смертельных исходов и 800 фактов заболеваний, причиной которых стало злоупотребление эфедрином. Есть неуравновешенные люди, не знающие меры. Но Закон не должен ориентироваться на таких людей. К тому же, ограничивать одноразовую дозу в таблетке не имеет смысла, таблеток с такой дозой в 8 мг можно принять несколько и вообще сколько угодно. Главное то, что популярность эфедрина в роли препарата, избавляющего от лишнего жира, растёт. Следовательно, будет расти и спрос. Вспомним, что стероиды уже запрещали, результат – нелегальное употребление этих препаратов. Напрашивается вопрос, а что мы собственно разбираем, где научное подтверждение свойств эфедрина избавлять от лишнего жира. Примеров, когда лечебные свойства приписывали разнообразным препаратам, не имеющим к этим свойствам никакого отношения, было много. Необходимо всё же разобраться. ФАКТЫ И ВЫВОДЫ Прошёл уже десятилетний период, с того момента, когда медицина узнала, что больным с лишним весом эфедрин помог избавиться от лишних килограмм. Эксперименты проводились в течении более чем два года. Больные, которые принимали эфедрин, комбинируя его с аспирином и кофеином, сбрасывали вес довольно заметно. В то же время частота пульса, показатели артериального давления, содержание сахара в крови, а также инсулин, холестерин – всё было в норме, эти показатели совершенно не менялись. Поэтому научные светила в области медицины сделали заключение о безопасности эфедрина в качестве средства для похудения. Так что, эфедрин безвреден и зря нас пугают? Но не надо спешить с выводами, смотрите далее. В Китае, основанный на травах препарат махуанг, очень популярен. Он содержит эфедрин, и вообще на Востоке он применяется можно сказать в течение веков. Ну, чем не доказательство! Неужели, будучи вредным, махуанг получил бы, в самом деле, известность во всём мире? Не так давно в известном медицинском издании опубликован такой факт, цветущая женщина 33-х лет пользовалась махуангом, чтобы избавиться от лишнего веса, и вот у неё обнаружили острый гепатит. Снова неприятные случаи из врачебных журналов. Принимая эфедрин (в целях того же избавления от лишнего веса) три человека получили инсульт. Доза приёма составила примерно 150 мг эфедрина в течение дня. Конечно, доза большая, но не более той, которая применялась при лечении таких больных в течение последних десяти лет. Известно, что такая доза считалась совершенно безвредной. Что же выходит, к эфедрину нельзя относиться однозначно. Реакция на него некоторой части людей, отличается от остальных. Значит, эфедрин в повышенных дозах у таких людей является причиной инсульта или запускает механизм патологических преобразований в печени. Обратите внимание, опасность может заключаться в том, что возможная нестандартная реакция Вашего организма на препараты содержащие эфедрин, Вам неизвестна. Отсюда вывод, лечение эфедрином проводится под взыскательным наблюдением врача, который постоянно снимает кардиограмму и контролирует работу печени. Конечно, подобный врачебный контроль для подавляющего большинства совершенно недоступен. Поэтому будет разумно вообще отказаться от применения эфедрина, тем более, если до этого Вы его не применяли. Будет лучше вообще не начинать. Так будет спокойней. Берегите собственное здоровье.

Опасен ли Эфедрин? Эфедрин добывают из растения магуан, которое используется в лечебных целях в Китае уже свыше 5000 лет. Эфедрин часто включают в состав добавок для культуристов из - за его отчетливого термогенного эффекта. Эфедрин сжигает жир, но не трогает мышцы. Эффект эфедрина можно усилить, если сочетать его с кофеином и аспирином в соответствующей пропорции 20:200:320 мг. Эфедрин активизирует катехоламины - гормоны эпинефрин и норэпинефрин. Оба этих гормона способствуют превращению жиров в энергию нервной системы. В медицинских дозах эфедрин безопасен, но тем, кто имеет проблемы с сердцем, повышенным давлением и высоким уровнем тироидных гормонов от эфедрина лучше отказаться. Несмотря на свою безопасность, эфедрин может быть запрещен, поскольку подпольные наркодельцы используют его при изготовлении т. н. дискотечных наркотиков. Несмотря на то, что молекула эфедрина внешне сильно похожа на молекулу амфетаминов - возбуждающих наркотических веществ, он имеет крайне низкий стимулирующий эффект. Но и он крайне недолговечен. Через 6 часов организм выводит до половины полученной дозы эфедрина. Примечательно, что возбуждение, вызванное эфедрином, по мере его регулярного употребления падает, а вот термогенный эффект остается без изменений. Хотя эфедрин имеет натуральное происхождение, на его счет не должно быть заблуждений. Действие эфедрина основано на превращении одного из тироидных гормонов ТЗ в более активный гормон Т 4. Таким образом, эфедрин вмешивается в гормональную систему организма, а это всегда небезобидно. Недавно Американский Фармакологический Комитет по питанию и медикаментам предложил ввести жесткие ограничения на продажу эфедрина: только по рецептам, да вдобавок врач не имеет права прописывать разовую дозу больше 8 мг. К тому же, на упаковках эфедрина отныне надо печатать предупреждение о фатальных последствиях передозировки. Такое решение вызвано сообщениями о 17 смертях и 800 случаях заболеваний, связанных с употреблением (точнее, злоупотреблением!) эфедрина. Конечно, бывают на свете такие чудаки, которые ни в чем не знают меры. Но ведь не может же чья-то глупость стать основанием для закона! Кстати, заранее известно, что все эти ограничения ровным счетом ничего не дадут. В конце концов, вместо одной таблетки в 8 мг можно съесть две-три, а то и десять. Главное в другом: слава эфедрина как сжигателя жира растет, а потому хочешь- не хочешь будет расти его потребление. И если ввести запреты, то повторится история со стероидами: эфедрин начнут принимать нелегально. В связи со всем этим уместно спросить - вокруг чего весь сыр-бор? А может, все это выдумки насчет жиросжигаю щего эффекта эфедрина? Мало ли мы знали дутых препаратов? Давайтека, разберемся. ФАКТЫ И ВЫВОДЫ Около десяти лет назад медики обнаружили, что пациентам с ожирением эфедрин помогает сбрасывать вес. Общий стаж опытов составил более двух лет. Пациенты принимали эфедрин в комбинации с аспирином и кофеином, и худели прямо на глазах. При этом с пульсом, давлением, сахаром в крови, инсулином и холестерином ничего криминального не происходило: они практически не изменялись. Короче, ученые пришли к выводу, что применение эфедрина в целях похудения - дело совершенно безопасное. Выходит, эфедрин не так уж страшен, как некоторые его малюют? Не спешите, читайте дальше. Популярный китайский травяной препарат махуанг содержит эфедрин, и на Востоке его используют веками. Казалось бы, вот лучшее доказательство! Был бы махуанг вреден, неужели он обрел бы свою поистине мировую попу лярность? Но вот недавно в одном солидном медицинском журнале был описан такой казус: здоровая 33-летняя женщина принимала махуанг, чтобы похудеть, и заболела острым гепатитом. А вот еще нелицеприятные факты. Опять же из медицинского журнала. После приема эфедрина (опять же в целях похудения) трое человек заработали инсульт. Принимали они около 150 мг эфедрина в день - доза высокая, но никак не больше той, которой лечили тучных пациентов десять лет назад. И о которой известно, что она будто бы полностью безопасна. Вот и получается, что с эфедрином не все так просто. Какая-то часть людей реагирует на него иначе, чем все остальные. Эфедрин, особенно в высоких дозах, может спровоцировать у них инсульт или вызвать патологические изменения в печени. Учтите: вы можете просто ничего не знать о своей ненормальной реакции на эфедрин. Вот в этом вся опасность! Так что, в идеале эфедрин надо принимать под строгим контролем врача, который время от времени будет делать вам электрокардиограмму и проверять состояние печени. Условие это явно невыполнимое, а потому вот вам разумный совет: не принимали эфедрин раньше, так и не начинайте. Не о чем будет беспокоиться! Как говорится, береженого Бог бережет.

Медицина (2)

Рерайт

Оригинал

Кофеин хорошо или плохо? Тщательное изучение с научной точки зрения всем известного кофеина, который мы ежедневно принимаем в той или иной мере, выпивая кофе или чай, дало результат совершенно неожиданный. Были выявлены свойства кофеина активизировать новообразования в тканях груди (мастопатию), то есть появляются кистозно-фибриозные рубцы, что грозит перерождением таких уплотнений в злокачественную форму. К тому же, кофеин способен провоцировать аритмию. При чрезмерном употреблении кофе возможен сбой сердечного ритма. И ещё – возможно развитие рака желудка, по мнению специалистов в области гастроэнтерологии, особенно у лиц с наследственным предрасположением к таким заболеваниям. Но всё же, кофеин уже длительное время используется в области спорта, хотя окончательно влияние его на улучшение спортивных результатов не выявлено. Проводились изучения, доказывающие способность кофеина тормозить затраты гликогена при интенсивных тренировках, это происходит в связи с тем что включается процесс сгорания подкожных жировых отложений. В теории это можно сформулировать следующим образом: происходит кофеиновая стимуляция секреции эпинефрина – то есть гормона, вытягивающего жир из вырабатывающих жировые отложения клеток. В этих клетках образуются жировые запасы. Вот этот жир и сгорает в процессе энергообмена. Выявлено, что приведённый выше процесс управляется потреблением кофеина, но не всегда одинаково, наверное, это зависит от того, в каком виде кофеин поступает в организм. У лиц, постоянно пьющих кофе, сокращение подкожных жировых запасов не наблюдалось. Возможно, здесь сказалась привычка пить кофе с разнообразной выпечкой, а это углеводы, которые могут нейтрализовать кофеин. Если взять такой вид спорта, как бодибилдинг, то здесь кофеин влияет на положительные показатели. С его помощью происходит активное внедрение кальция в клетки мышц, что в конечном результате повышает силу. Для такого вида спорта характерны однообразные тренировки. Поэтому кофеин также способствует повышению эмоционального тонуса спортсменов. Интересен факт стимуляции формирования в печени своеобразного вида белка крови, жёстко объединённого с тестостероном. Белок присоединяет молекулы тестостерона и лишает их активности. Можно отметить аналогичные действия ещё одного белка крови – альбумина. В общем – эти белки нейтрализуют 98-99% тестостерона, вырабатываемого половыми железами. Это является природной защитой клетки от злокачественных изменений под влиянием андрогенных, а также анаболических свойств тестостерона. В результате только несколько процентов молекул тестостерона оказываются свободными. Эти молекулы проникают в клетки мышечной ткани, что способствует её росту. Снижению содержания в крови белков способствует гормон роста, а также инсулин, совместно с андрогенными стероидами. Повышению полового гормона у женщин способствуют гормоны щитовидки, а также эстроген. Сейчас выяснилось участие кофеина в этом процессе. Впрочем, большинство специалистов не верят данным о результатах последних исследований. Проблема, в пожилом возрасте женщин, участвовавших в эксперименте. Вероятно, возрастные изменения организма всё же отличают этих испытуемых от такого же контингента средних лет. Было зафиксировано увеличение содержания тестостерона в крови у участников эксперимента пожилого возраста, после приёма бора. Тогда этот факт дал повод производителям пищевых добавок добавлять бор в свой продукт. Но такого же результата не было, когда такие пищевые добавки проверялись на молодых людях. Наверное, аналогичный результат будет проявляться и при употреблении кофеина. Чтобы там ни было в этих экспериментах, следует понимать, да – кофеин сжигает жир, но вместе с этим получаем целый набор вредных результатов. Стоит задуматься над следующим: никто не запрещает пользоваться кофе для получения стимулирующего действия на организм. Но, проверено, одноразовый приём 125 стаканов просто чая или 75 стаканов кофе, вызывает сильное удушье или остановку сердца, что одинаково заканчивается смертельным исходом. Никто не спорит, что кофеин эффективен, ускоряя метаболические процессы в организме, что способствует удалению лишнего жира. Стандартная порция кофе содержит 100 мг кофеина, это увеличивает метаболизм на 3-4% в продолжение двух часов. Приём чашки кофе через каждые два часа на продолжении 12 часов, повышает метаболизм до 8-11%, при этих показателях начинается процесс удаления жира из организма. Такой же результат получим, если пить кофе перед тренировкой, потому что физические упражнения усилят термогенные свойства кофеина. Добавление к кофеину эфедрина и аспирина ускоряют влияние кофеина. Но, согласно научным разработкам учёных в этой области, употреблять кофеин всё же лучше в натуральном виде. Натуральный кофеин добавляется к содержимому значительного количества препаратов для сжигания жира, вместе с эфедрином. Как правило, кофе оказывает минимальное воздействие на процесс сжигания жира, но может и вообще не оказывать никакого воздействия. Исследования в Канаде показали, что в популярных сортах этого напитка имеется незнакомое соединение, нейтрализующее действие кофеина. Что касается культуристов, то для них существенно – употребление кофеина сводит на нет влияние креатиновых добавок. При повышенном внимании к кофе, особо к растворимым видам, желудочно-кишечный тракт производит повышенное количество кислот. Это приводит к язвенной болезни желудка, а также кишечника и влияет на превращение креатина, употребляемого в форме добавок, в лишнее вещество креатинин. Можно высказать предположение – креатин вреден во всех видах, включая и употребление с чаем. Не совсем обычно, но факт - наблюдения не выявили всё же в приведённом примере нейтрализации воздействия креатина. Но для культуристов важнее недавно научно подтверждённые сведения о взаимодействии кофеина и тестостеронов.

Кофеин хорошо или плохо? Научные исследования такого заурядного вещества как кофеин, содержащегося в кофе и чае, привели к результатам, которые иначе, как шоковыми, не назовешь. Кофеин, как, оказалось, провоцирует мастопатию - образование в ткани молочной железы кистозно-фиброзных уплотнений, грозящих перерасти в раковую опухоль. Вдобавок, кофеин расстраивает сердечный ритм, и если вы пьете кофе часто и помногу, у вас может развиться тяжелая форма аритмии.Но и это не все. Врачи - гастроэнтерологи убеждены, что кофеин провоцирует рак желудка у тех, кто наследственно предрасположен к этому заболеванию. Кофеин давно применяется в спорте, хотя положительное действие кофеина на спортивные качества окончательно не подтверждено. Есть исследования, которые доказывают, что кофеин способен замедлить расход гликогена в период тяжелого тренинга за счет включения особого механизма пережигания подкожного жира. Теоретическое обоснование звучит так: кофеин стимулирует секрецию эпинефрина - гормона, который извлекает жиры из жировых клеток, где они хранятся, и дальше эти жиры становятся топливом энергообмена. Однако этот эффект, по-видимому, зависит от формы, в которой кофеин поступает внутрь организма. По крайней мере, у тех, кто регулярно пьет кофе, ничего подобного обнаружено не было. Может быть, все дело в том, что кофе обычно пьют со сладким печеньем или пирожными - углеводы убивают действие кофеина напрочь. В бодибилдинге кофеин результативен, поскольку он усиливает поступление кальция внутрь мышечных клеток, а это реально повышает мышечную силу. Помимо этого, для культуристов, страдающих от монотонности тренинга, важен бодрящий эффект кофеина. Он вызывает состояние психо-эмоционального подъема. Как оказалось, кофеин стимулирует образование в печени особой разновидности белка крови, который впрямую связан с тестостероном. Этот белок производит захват молекул тестостерона и делает их неактивными. Кстати, эту работу проделывает и другой белок крови - альбумин. В целом оба белка обезвреживают до 98-99% тестостерона, секретируе мого половыми железами. Таков защитный механизм природы, оберегающий клетки от раковых мутаций под действием андрогенных и анаболических свойств тестостерона. Только один или два процента молекул тестостерона остаются свободными. Они то и взаимодействуют с мышечными клетками, вызывая их рост. Известно, что уровень белков в крови снижают такие гормоны, как гормон роста, инсулин и андрогенные стероиды, а повышают женский половой гормон эстроген и гормоны щитовидной железы. Теперь последний список дополнил еще и кофеин. Между тем, многие специалисты отказались принять данные последних экспериментов на веру. Дело в том, что участниками исследований были пожилые женщины. Похоже, что их организм устроен иначе, чем у людей среднего лет. Во всяком случае, когда они принимают бор, это повышает у них уровень тестостерона в крови. Когда-то это послужило основанием для производства пищевых добавок с бором, но как оказалось, эти добавки не дают такого эффекта у молодых людей. Возможно, что с кофеином повторяется та же история. В любом случае, вы должны знать, что кофеин способен пережигать жир, но имеет целый букет отрицательных побоч ных последствий. И если вздумаете использовать кофе как стимулятор, знайте, что большие количества обыкновенного кофе легальны. В случае, если вы одолеете за раз 125 стаканов чая или 75 кружек кофе, вы тут же скончаетесь на месте от удушья или остановки сердца. Бесспорным является эффект кофеина. Он реально усиливает метаболизм, что сопровождается сжигаем жира. Только одна чашка кофе, содержащая обычно 100 мг кофеина, повышает метаболизм на 3-4 процента в течение 2 часов. А вот если выпивать по чашке кофе через два часа в течение 12 часов, то метаболизм повысится уже на 8-11 процентов, а это уже режим сжигания жира. Термогенный эффект кофеина повышают упражнения, поэтому кофе рекомендуют пить перед тренировкой. К тому же, действие кофеина можно еще больше усилить, если принять его вместе с эфедрином и аспирином. Между тем, ученые подчеркивают, что лучше всего применять кофеин в чистом виде. Такой кофеин входит в состав многих сжигателей жира, наравне с эфедрином. Обычно кофе имеет либо минималь ный термогенный эффект или совсем его не имеет. Канадские исследователи обнаружили в распространенных сортах неизвестное вещество, блокирующее эффект кофеина. Для культуристов крайне важно то, что прием кофеина может нейтрализовать действие креатиновых добавок. Если культурист пьет много кофе, особенно растворимого, его пищеварительная система вырабатывает намного больше кислот. Зато часто становится причиной язв желудка и кишечника, а также способствует преобразованию креатина, принимаемого в виде добавок, в совершенно бесполезное соединение креатинин. Выходит, что креатин нельзя принимать даже с чаем ? Как ни странно, но исследователи не обнаружили в этом случае угнетения действия креатина. Впрочем, куда более важным является для культуристов последнее открытие ученых, касающиеся связи кофеина и тестостерона.

Медицина (3)

Рерайт

Оригинал

Действующее химическое вещество: формболон Торговые названия: Эсиклен, амп, Италия Описание: Действующей химической субстанцией в данном препарате будет формеболон, химическая структура которого имеет следующий вид: 17-альфа-метил-2-карбоксальдегид-андроста-1,4-диен-3-он-11-альфа,17-бета-диол. Формеболон – является формой метандростенолона (Dianabol). Его структура такая же, но есть некоторое количество основополагающих изменений – это 2-карбоксиальдегидная группа, а также 11-гидроксильная группа. Аналогично уфлуоксиместерона(Halotestin), 11-гидроксильная группа предупреждает ароматизацию стероида. 2-карбоксиальдегидная группа, наверное, вводилась в состав молекулы, для придания устойчивости 3-кето группы, с целью небольшого роста андрогенной активности. Кроме всего, 3-кето группа способна немного повышать подвижность андрогенных рецепторов. Но есть фермент 3-альфа-гидроксистероид-дегидрогеназа, который удаляет 3-кето группу, что на практике нейтрализует упомянутые выше процессы и делает их бесполезными. В медицинских целях формеболон в основном использовался при лечении в детском возрасте дефицита роста. Смягченное влияние, схожее с метандростенолоном, и тот факт, что не наблюдалось составляющих эстрагона, обеспечило довольно удачное использование в сфере лечения патологии детского развития. Введение лекарства ускоряло рост костного скелета, при этом исключался риск преждевременного полового развития у детей, не достигших периода полового созревания, а также, не наблюдалось ускорения этого развития, у вошедших в этот период подростков. Приведённые свойства подтверждают минимальное анаболическое воздействие, которое ещё раз было проверено исследованиями при участии больных с нездоровыми почками. Выяснилось, что формеболон не способствует удержанию азота в той степени, когда излишек этого вещества проявит токсическое влияние на печень. Но, будучи 17- альфа-алкилированным стероидом, это вещество напрямую проявляет мощное гепатотоксичное влияние. Поэтому проверки его действия вообще не назначались на срок, превышающий 5-6 недель. Невысокая анаболическая подвижность формеболона –1/4-1/5 подвижности метандростенолона, отрицала его применение в области совершенствования спортивных показателей. Разве что, недалёкий человек, располагая средствами для употребления этого вещества в сопоставимых дианаболу дозах, использовал его на подобные цели. Можно выразить надежду, что читатель не поленился разобрать три предшествующих абзаца. В таком случае естественен вопрос, а что же собственно хотел донести до нас автор? Ответ будет таким, заинтересованным лицам надо понимать, что заставляет применять этот препарат в бодибилдинге для мобилизации скрытых резервов организма. Выражу надежду, что приведённые выше суждения убедили Вас – в итоге получили вещество с существенно пониженным метаболическим эффектом, но скорей всего, по причине недостаточно критического отношения, препарат пользуется спросом у химически зависимых атлетов, занимающихся бодибилдером. Если смотреть поверхностно, то вызывает удивление, принимая во внимание действительность, что эсиклен для уколов предлагается в продаже дозировано 4mg/2ml (тогда как типовая стероидная норма инъекций полагает обычно применение сотен и тысяч mg в неделю). Вследствие чего это случилось? Для ответа, рассмотрим химическую структуру. Суть заключается в следующем, кроме заявленного назначения 2-карбоксиальдегидная группа располагает ещё одной, более значительной спецификой, которая превращает стероид в вещество довольно мощного раздражающего действия. Поэтому при значительном проникновении шприца в мышечную ткань эсиклен вызывает местное воспаление, при этом возникает отёк по причине прилива жидкости, находящейся в мышечной ткани и ещё увеличивается проницаемость проводящих кровь сосудов. Отмечено значительное воспаление, вследствие чего появившийся отёк получает возможность довести объём мышцы до размера, превышающего начальный на 1-4 сантиметра. Вот такое свойство и предопределило применение эсиклена в роли допинга при занятиях бодибилдингом, ещё в начале 80-х годов. Готовясь к состязаниям спортсмены вводят раствор эсиклена в разные группы мышц, для того, чтобы во время выступления создавался эффект рельефности и большой массы. Обращаем внимание, эсиклен провоцирует значительный отёк, а не концентрацию воды под кожей, именно это создаёт объёмные мышцы и закрепляет рельеф. Вот что сделало препарат распространённым в профессиональных кругах и в любительских обществах (принимая во внимание, что и цена довольно доступная), включая и женские группы, вот это обстоятельство особенно огорчает. Обычно уколами стимулируются небольшие группы мышц, а именно – бицепс, трицепс, икроножные и дельтообразные мышцы. Особо рьяные этим не ограничиваются и продолжают обрабатывать широчайшие мышцы, самый низ квадрицепса и, не опасаясь последствий, в трапеции. Пришло время рассмотреть противоположную грань вопроса. Эсиклен оказывает воздействие 24 часа, считая от предыдущей инъекции. Пройдёт 3-4 дня и мышечные группы обретут свою обычную форму, а вот все эти усилия по подготовке к чемпионатам занимают от 10 до 14 дней. Но вот этими действиями невежественность таких спортсменов не заканчивается. Особо не дружащие с головой «чемпионы», вкалывают эсиклен и в промежутках между соревнованиями, последовательно через 5-7 дней, хотя совершенно нет оснований полагать, что это стимулирует рост групп мышц, недостаточно развитых по сравнению с остальными. Сам процесс введения рассматриваемого препарата причиняет довольно ощутимую боль, не спасает даже добавление лидокаина отдельными фирмами-производителями (к примеру, LPB Labs) которые к 1ml раствора прибавляют 10mg лидокаина. Мышцы в результате введения эсиклена возможно будут выглядеть бугристыми, шишковидными, заметна мышечная асимметричность с обеих сторон. Спортсмена, использующего препарат, узнают по мышцам, которые покрыты следами от уколов, обычно 3-4 инъекции в каждую. Возникают боль и ощущение ожога, как результат – явления тремора и подёргивания травмированных участков мышечной ткани. Если вы присутствовали на таких соревнованиях, то могли обратить на это внимание. Вообще могут быть мышечные спазмы, по причине их обезвоживания. Ведь использование диуретиков практикуется повсеместно, при занятиях этим видом спорта. Не зря за такими атлетами закрепилось название «химики». Кроме всего, Эсиклен понижает прочность своей же, соединяющей мышцы ткани, а также всевозможных связок и сухожилий. Уколы эсиклена опасны ещё и потому, что повышают шанс инфицирования, а поскольку иммунная система находится в угнетённом состоянии, возможно развития абсцессов и флегмонов, а это уже лечится только оперативно. Последствия таких операций – безобразные шрамы. Стоит ли перспектива увеличения объёма мышц всего на сутки, таких жертв? Если всё же спортсмен идёт на это, то моё мнение – это последствия ушибов головы.

Действующее химическое вещество: формболон Торговые названия: Эсиклен, амп, Италия описание: Действующим химическим веществом этого препарата является формеболон, который по химической структуре представляет собой17-альфа-метил-2-карбоксальдегид-андроста-1,4-диен-3-он-11-альфа,17-бета-диол. Формеболон - это формаметандростенолона(Dianabol). Он имеет ту же основную структуру, но с несколькими ключевыми изменениями, такими как 2-карбоксиальдегидная группа и 11-гидроксильная группа. Как и уфлуоксиместерона(Halotestin) 11-гидроксильная группа предохраняет стероид от ароматизации. 2-карбоксиальдегидная группа, по всей видимости была введена в молекулу с целью стабилизации 3-кето группы, в расчёте на некоторое увеличение андрогенной активности. Помимо этого 3-кето группа обладает незначительной способностью увеличивать активность андрогенных рецепторов. Однако существующий фермент 3-альфа-гидроксистероид-дегидрогеназа удаляет 3-кето группу, что делает вышеуказанные изменения практически бессмысленными. В медицине формеболон главным образом применялся для лечения детей с дефицитом роста. Умеренное действие, подобное метандростенолону, и отсутствие эстрогенного компонента делали его применение в этой области весьма успешным. Инъекции препарата вызывали увеличение роста кости, не подвергая опасности зоны роста у не- и половозрелых детей. Это указывает на его незначительную анаболическую активность, подтверждённую в другом эксперименте на людях с почечной недостаточностью. Формеболон оказался неспособным вызывать задержку азота в степени, когда избыток остаточного азота оказывает токсическое действие на печень. Однако являясь 17-альфа-алкилированным стероидом препарат непосредственно оказывает сильное гепатотоксичное действие. В связи с чем его испытания никогда не проводились дольше 5-6 недель. Низкая анаболическая активность формеболона - 1/4-1/5 активности метандростенолона, не позволяла использовать его для увеличения спортивных достижений. Только идиот, имеющий деньги на использование его в адекватных дианаболу дозировках мог применять его для этих целей. Я надеюсь, что у вас хватило сил прочитать три предыдущих абзаца. И у вас, по всей видимости возник вопрос, для чего всё это было написано? Отвечаю, для того, чтобы вы могли понять, почему этот препарат всё-таки используется в бодибилдинге в качестве допинга. Надеюсь, что вышесказанным мне удалось показать, что на выходе получился препарат с очень низкой анаболической активностью, который тем не менее стал весьма популярен у химических бодибилдеров. На первый взгляд это особенно удивительно, если учесть тот факт, что эсиклен для инъекций продаётся в дозировке 4 mg/2ml (в то время как типичные стероидные курсы предполагают как правило использование сотен и тысяч mg в неделю). Почему так произошло? Ответ опять-таки в химической структуре. Дело в том, что помимо указанного предназначения 2-карбоксиальдегидная группа обладает другой, куда более важной особенностью - она делает стероид сильнораздражающим веществом. Вследствии этого при глубоких инъекциях в мышцы эсиклен способен вызывать локальное воспаление, которое сопровождается отёком за счёт притока тканевой жидкости и увеличения проницаемости кровеносных сосудов. Cледует отметить, что воспаление достаточно сильное и образующийся отёк может увеличивать объём мышцы на 1-4 см. Именно это и обусловило использование эсиклена в качестве допинга в бодибилдинге начиная ещё с 80-х годов. При подготовке к соревнованиям атлеты делают инъекции эсиклена в различные мышечные группы, для того, чтобы на подиуме они выглядели массивнее. Следует отметить, что препарат вызывает глубокий отёк, а не подкожное скопление воды, что позваляет увеличивать объём мышц сохраняя рельеф. Именно поэтому он так широко распространён как среди профи, так и в любительской среде (учитывая кроме того, ещё и весьма низкую стоимость), в том числе и среди женщин, что меня просто убивает наповал. Как правило инъекции делают в малые мышечные группы, такие как бицепс, трицепс, икры и дельты. Однако многие не останавливаются на этом и вводят эсиклен в широчайшие, нижнюю часть квадрицепса и даже в трапеции. Теперь обратная сторона. Действие эсиклена продолжается 24 часа после последней инъекции. Спустя 3-4 дня мышца приобретает свой обычный вид, в то время как подготовка к соревнованиям требует 10-14 дней. Но даже этим глупость человеческая не ограничивается. Особенно тяжелобольные на голову атлеты колят себе эсиклен в межсезонье каждые 5-7 дней в бессмысленной надежде подстегнуть к росту отстающие мышечные группы. Инъекции этого препарата весьма болезненны, даже несмотря на то, что некоторые фирмы, производящие его (например LPB Labs) добавляют на 1 ml раствора 10 mg лидокаина. Мышцы после инъекций эсиклена могут приобретать бугристый, шишковидный вид и видимое отсутсвие двусторонней симметрии. Рспознать использование атлетом препарата можно также по тому, что мышцы присыпаны точками от инъекций, поскольку в одну мышцу делают как правило от 3 до 4 инъекций. Из-за жжения и боли в местах инъекций часто наблюдается подёргивание и тремор мышц. Возможен также спазм обезвоженных диуретиками мышц (вспомните, как часто такое встречается на соревнованиях химиков). Эсиклен способствует снижению прочности собственной соединительной ткани мышц, сухожилий и связок. Инъекции эсиклена сами по себе несут риск инфицирования, а в условиях подавления иммунной системы вполне могут осложняться абсцессами и флегмонами, которые лечатся только оперативно - в лучшем случае вы отделаетесь уродливыми шрамами. И всё это ради 24 часового увеличения объёма мышц? По-моему - это из области тяжёлых травм головы с исходом в слабоумие...

Строительство (1)

Рерайт

Оригинал

В мечтах любого из нас всегда всплывает картина уютного, комфортного, наполненного светом и, конечно же, нашего собственного дома. Этот сайт подскажет Вам, что делать для воплощения мечты в реальный, лично Ваш дом. Но главное, строительство этого дома необходимо с чего-то начинать. Так с чего же? Не имеет значения, будете ли Вы строить просто домик на дачном участке, а может капитальный коттедж на длительное время, или даже большой дом, по типу городского многоквартирного. Всё равно, на первом этапе Вы должны приобрести земельный участок, на котором согласно с Вашим желанием будет строиться дом. В этот момент – главное, определиться с его целевым назначением. Если окажется, что участок предопределен, к примеру, для занятий только аграрным производством, значит на этом участке нельзя ничего строить, в противном случае, это будет расценено как нецелевое использование. Участок тогда изымут по вот этой причине. Второй этап предполагает проектирование самого дома, а также, составление проекта застройки всего земельного участка. На этом этапе согласовываются и составляются проекты для подключения наружных систем жизнеобеспечения, отделочные работы, интерьер. Существуют уже готовые, стандартные проекты, и Вы можете сделать всё это сами, используя эти проекты. Но, возможно и приглашение профессионалов в этой области, то есть архитектора и инженера-конструктора. Но при любом Вашем выборе результат работ, в итоге, будет определяться Вами. От Вас зависит, какой будет выбран стиль архитектуры, цветовое оформление, короче – Вы должны санкционировать все детали проекта. В настоящее время, архитектор, прежде всего, должен руководствоваться заданиями заказчика. Только после их обязательного исполнения он может проявить свою творческую инициативу. На третьем этапе начинается строительство дома. Сначала покупаются необходимые для строительства материалы, затем закладывается фундамент, возводятся стены и всё заканчивается отделочными работами. Этот этап строительства должны выполнять опытные строители и отделочники, профессионалы по подключению инженерных сетей, мастера по ландшафтному дизайну. Последний этап. Дом готов и Вы принимаете его в эксплуатацию. При этом должны оформить все обязательные документы. Ваша мечта воплотилась в реальность. Теперь этот дом – Ваша частная собственность на всех законных основаниях.

Кто из нас не мечтает иметь уютный, удобный и светлый собственный дом? Наш сайт поможет Вам превратить мечту в реальность: построить собственный дом. С чего начать строительство дома? Неважно, что вы собиратесь строить - дачный домик, многосезонный коттедж или многоквартирный дом, первым этапом должно быть приобретение земельного участка, на котором предполагается вести строительство. При этом главным является его целевое назначение. В случае если он предназначен, например, исключительно для посева сельскохозяйственных культур, строительство на нем запрещено под угрозой изъятия по причине нецелевого использования. Данный этап завершается приобретением прав на земельный участок На втором этапе необходимы проект самого дома и проект застройки всей территории участка, согласования и проекты на подключение внешних инженерных систем, проект на отделку и интерьерные решения. Вы можете сделать проект сами, использую готовые типовые решения. А можете пригласить квалифицированных специалистов. Вам понадобится архитектор и инженеры-конструкторы. Но в любом случае, конечный результат зависит от Вас. Вы выбираете архитектурный стиль, цветовое решение, с вами согласовывается каждая деталь. Современный архитектор в первую очередь выполняет задание заказчика, а уже во вторую удовлетворяет свою потребность в саморелизации. Третий этап - это, собственно, строительство дома, начиная с приобретения строительных материалов, закладки фундамента,возведения стен и заканчивая отделкой. На этом этапе вам понадобятся квалифицированные строители и отделочники, специалисты по инженерным сетям, специалисты-ландшафтники. И последний этап - ввод дома в эксплуатацию. И вот все документы оформлены. Свершилось. Вы - законный владелец собственного дома.

Строительство (2)

Рерайт

Оригинал

У Вас есть деньги, но квартирный вопрос не решён. Поэтому, прежде всего, определимся в своих желаниях – квартира в типовом доме, или строительство собственного жилья? Каждый из этих вариантов обладает как положительными, так и отрицательными сторонами. Но стоит отметить, что строительство загородного коттеджа является наиболее прогрессивным выбором и имеет больше плюсов, чем минусов. Не спеша, обстоятельно разберём преимущества и недостатки наших вариантов. Строительство частного дома позволит воплотить в нём именно Ваше представление о собственном жилье. Ведь в варианте с квартирой выбор будет только из набора типовых решений. А собственное строительство олицетворит Вашу Мечту о своём доме. Далее – видно горизонт. Потому что, коттедж вне города – это не типовые квадратные метры в душном микрорайоне. Воздух бодрит, природа врывается прямо в Ваше окно со всеми своими красотами, Вы слышите пение птиц, шум дождя. И это лучший отдых и расслабление после напряжённого трудового дня. Простор – это ещё и размеры Вашего дома! Выбирая квартиру, мы вынуждены ограничиваться имеющейся полезной площадью, но коттедж не ограничивает нас в этом выборе. Возможно запланировать любое количество комнат. Не придётся себя ограничивать и совмещать, к примеру, прихожую и коридор. Очень удобно иметь собственные инженерные сооружения, не сталкиваться каждый день с соседями нос к носу. У Вас будет приусадебный участок (то есть своя земля) – это наравне с домом оформляется в частную собственность. Отрицательных моментов сравнительно немного. В частности, придётся расходовать больше денег на содержание Вашей собственности, чем на оплату городской квартиры. Второе – жизнь на природе предполагает решение проблемы удобного и надёжного способа сообщения всей семьи с городом. Необходимо принять усиленные меры по охране Вашего жилья, грабители всегда проявляют повышенный интерес к подобным строениям. Что выбрать – решаете только Вы. Но, при условии, что позволяют возможности и основное, есть уверенность и желание, выбирайте свой Дом. Это будет по настоящему Ваш Дом.

Что ж, имея N-ю сумму денег, отложенную на решения жилищной проблемы, мы задаемся вопросом: покупать квартиру или строить дом? Дилемма. Ведь каждый из этих вариантов имеет как плюсы, так и минусы. Хотя стоит заметить, что плюсов у варианта с загородным коттеджем намного больше. Что ж, не будет забегать вперед и последовательно рассмотрим все «за» и «против»! Итак.. Частный дом – это, несомненно, индивидуальность! Если в варианте с квартирой вообщем-то выбирать не приходится (ибо строительные решения все сплошь и рядом однотипные), то Дом Своей Мечты Вы можете построить таким, каким его видите Вы!.. Дальше – простор. Частный особняк за городом – это не типичная «трешка» в загазованном мегаполисе. Тут и пьянящий воздух, и дивной красоты пейзаж за окном, и щебет птиц, и даже стук капель дождя… Все, что способствует расслаблению и умиротворению в конце рабочего дня. Говоря о просторе, еще хочется вспомнить и о размерах жилой площади! Ведь покупая квартиру, мы волей-неволей соглашаемся на имеющиеся квадратные метры, тогда как с коттеджем дела обстоят иначе. Комнат тут может быть столько, сколько Вы захотите. И не придется совмещать воедино столовую, гостиную, зал и игровую. К несомненным преимуществам можно отнести и собственную коммуникацию, и максимально ограниченный контакт с соседями, и приусадебный участок (попросту говоря, землю), который, как и сама недвижимость, также является Вашей собственностью. Что касается значительных минусов, то их не так уж и много. Во-первых, уход за частным домом требует немного больше средств по отношению к квартире в городе. Во-вторых, стремясь к уединению с природой, необходимо обеспечить всех членов семьи возможностью быстро, комфортно и без проблем перемещаться из коттеджного поселка в мегаполис. И в третьих, даже самый скромный особняк требует повышенных мер безопасности, ибо уже по своей сути он рано или поздно может стать «лакомым/» кусочком для грабителей. На чем остановить свой выбор – решать исключительно Вам. Однако, если у Вас есть силы, возможности, а, главное, желание, смело перевешивайте чашу весов в сторону Дома. Настоящего Дома Вашей Мечты!

Туризм (1)

Рерайт

Оригинал

Украина… Природа щедро одарила эту страну. Многообразие пейзажей составляет яркое полотно, на фоне которого выделяется юго-запад, жемчужиной этого края являются Карпаты. Здесь нет ничего искусственного, былинная красота седых гор и неповторимая сказка лесных красот, серебро и хрусталь родников, исцеляющие источники. Все цвета радуги, отражённые резвым Черемошем и играющим на перекатах Прутом. Много песен сложено поэтами и композиторами, влюблёнными в красоту этих рек. Могучий Днестр, глубина его вод, крутизна берегов, там слышится страстный голос минувших времён. Много легенд сложено, немало поэтов, влюблённых в этот край воспели его в своих стихах. Красивы и чисты люди живущие здесь. Буквально своим дыханием согрели они природу, вложили в неё свою душу. Тут всё открыто и каждый может увидеть это воистину природное чудо. Интересна и богата история Карпат. Здесь гремели битвы между Киевской Русью и давней Европой. Буковина – это неповторимое место, объединившее историческое прошлое и настоящее Северной Буковины и некоторой территории Бессарабии. Располагается на пересечении основных дорог, связывающих все стороны Европы. Долго Буковина являлась частью разных государств. В середине XIV века на этой территории образовалось Молдавское княжество, со временем попавшее под Турецкое владычество. Входила в Галицко-Волынское государство, когда это государство перестало существовать, оказалась во власти Венгерского княжества. Сейчас – одна из областей Украины, областной центр – город Черновцы. Тернопольщина – известна под названием Галичина, или, Галицкая Русь. С далёких времён упоминается Галич (Крилос) – это древний русский город, основанный по обе стороны реки Луква. Известен город с 1140 года, как столица Галицко-Волынского княжества. В 1241 году Галич превращён в развалины дикими кочевниками хана Батыя. Интересно, что сохранилась память о тех временах. Это архитектурные строения, входящие в состав заповедной территории «Древний Галич». Всему комплексу придан статус Национального достояния. Самобытны постройки Галича и, примыкающих к нему предместий. Таковыми являются храм Рождества Христова, сооружённый в половине XIV века, церковь святого Пантелеймона, возведённая на границе XII и XIII веков. Это уникальный и единственный образец Галицкого архитектурного стиля, который выделяется слиянием романской и византийской школ. Когда Галиция попала в зависимость от Польши, то на горе, которая возвышается над Днестром, возвели замок, ставший ключевым символом и оплотом утвердившегося в 1378 году Галицкого государства. Строить его начали в XIV веке на территории укреплённого сооружения, охранявшего причалы на Днестре. Через все земли Тернопольского края течёт река Днестр, которая заслужила славу украшения всей Европы. Известен природный парк, расположенный непосредственно на Днестровских каньонах, красота парка завораживает. Не оторвать взгляда от крутизны скалистых берегов, покрытых живописными лиственными деревьями. Выходы на поверхность скалистых пород, таинственные пещеры и красивейшие водопады, играющие радужными брызгами на реке Джурин, несущейся в глубине красочного каньона. Там же располагаются и оставшаяся часть, наверное, именитого в прошлом замка XVI века.

Тени забытых предков...Карпаты Карпаты - настоящая жемчужина, созданная природой на полотне ландшафтного разнообразия юго-запада Украины. Это край нерукотворной, сказочной красоты горных и лесных пейзажей, щедро умытый хрустальной водой целебных источников. Это цветные отблески стремительного Черемоша и быстротечного Прута, не раз воспетые в песнях. Это седой отец Днестр, где глубокие воды, отвесные берега, доносят к нам отголосок бушующей давности. Этот край, описанный в легендах и воспетый в поэзии, согретый любовью его жителей, всегда открыт для всех желающих приобщиться к диву. Кроме этого – это край богатейшей истории, где разворачивались баталии Киевской Руси и старой Европы. Буковина - уникальный край, в котором объединены историческая судьба Северной Буковины и части Бессарабии. Она расположена на перекрестке магистральных путей Центральной, Южной и Восточной Европы. Длительное время Буковина находилась в составе других государств. После распада Галицко-Волынского государства земли современной Черновицкой области попали под власть Венгерской короны. Со временем, (середина XIV века), здесь возникло Молдавское княжество, которое позднее попало в вассальную зависимость от Турции. Тернопольщина - Галицкая Русь, Галич (Крилос) – древнерусский город на берегу речки Луквы, который впервые упоминается в 1140 г., столица Галицко-Волынского княжества. В 1241 г. Разрушен ордами князя Батыя. К нашему времени сохранилось много архитектурных памятников которые входят в комплекс Национального заповедника "Древний Галич". Оригинальные сооружения Галича и его окраин – это церковь Рождества Христова построенная в середине XIV в., церковь святого Пантелеймона построенная в конце XII в. Это единый уцелевший памятник Галицкой архитектурной школы, характерной особенностью которой является объединение романского и византийского стилей. С установлением в Галиции власти польских правителей, на горе, которая высится над Днестром, построен замок, который стал основной твердыней основанного в 1378 г. Галицкого староства. Его строительство началось в XIV в. На месте, где еще в XIII ст. существовало укрепление, которое охраняло пристань на Днестре... По территории Тернопольщины протекает одна из самых красивейших рек Европы - Днестр. Ландшафтный парк Днестровских каньонов очаровывает своей красотой. Скалистые и крутые берега покрыты лиственными деревьями. На берегах реки открывается замечательные скальные отслоения, пещеры и водопады. Одним из самых колоритных является Червоногородский водопад, который находится на р. Джурин, которая протекает в глубоком живописном каньоне. Недалеко от водопада находятся руины когда-то известного замка XVII в.

Туризм (2)

Рерайт

Оригинал

На территории Донецкой области в 2000 году образован национальный природный парк «Донецкий кряж». Расположился этот парк на землях Шахтёрского и Амвросиевского районов с площадью 3952, 2 гектара. По сути, этот парк является Региональным ландшафтным заповедником, который получил название Донецкого кряжа – наивысшей точкой Донбасса. Сам кряж возвышается над Донецким краем в виде огромной сферы и оказывает большое влияние на природу, а также на социальное и экономическое развитие всего региона. Здесь берут начало и, набирая силу, текут вниз реки, которые, проходя по территории Донбасса, впадают в Днепр, Дон и Азовское море. Можно сказать, что эта возвышенность, играет роль «кухни погоды», формируя особый климат, приносящий прохладу и влажность на равнинные зоны Донецкой области. Сочетание таких природных факторов создаёт в степном крае уникальное природное явление – «Донецкую лесостепь», иначе говоря, интразональную природную категорию. Вся площадь парка представляет образцы природных зон, а именно, разнотравно-типчаково-ковыльные степи с оврагами, поросшими лесом. Эти овраги располагаются в начале особых природных образований, называемых балками. Встречаются зоны специально выращенных растений, для внедрения в природные участки леса. Поэтому парк интересен с научной точки зрения, а также как природоохранный комплекс и исторический объект. Здесь было бесконечное Дикое Поле, и заповедник – оставшаяся оберегаемая часть этого Поля. Над Полем возвышается Саур-Могила. Упоминание о ней можно найти в историческом эпосе, легендах и народных песнях. Это место стало символом, на нём установлен обелиск в честь героев Великой Отечественной войны, отдавших свою жизнь за освобождение Донбасса. Постоянно сюда приходят люди, чтобы почтить память героев. Установлена смотровая площадка, с которой открывается вид на бесконечный простор и красоту Донецкого кряжа. Взглядом можно охватить смену степных участков и овражных лесов, увидеть поля и сёла, раскинувшиеся по обоим берегам текущих рек. История этих мест связана многими знаменательными событиями. А начинается она с возникновения на данной территории разнообразных племён. Срубники, киммерийцы, сарматы, гунны, авары, болгары, хазары, печенеги, половцы. Возможно – это не полный перечень тех народностей, которые проживали там ещё до пришествия татар, поселившихся в тех местах во времена Золотой Орды. Дошли сведения о невольничьем шляхе, выбитом тысячами ног гонимых в рабство людей. Здесь, на Диком Поле (Ханщине), зарождалась свободная Украина, в битвах за эту свободу, закалялся дух запорожского казачества, основавшего свою вольную республику, Запорожскую сечь. В легендах прославлены имена казаков-запорожцев, Морозенка, Супруна. Сама Саур-Могила носит имя бесстрашного запорожца Саура, отдавшего жизнь в неравной битве с татарами. Летело время, вместе со сменой веков менялась природа, её фауна и флора. Значительно возросло влияние человека на окружающее его пространство. В 1856 году были проведены археологические раскопки Саур-Могилы. Это взволновало передовых людей того времени. В частности Т. Г. Шевченко был противником нарушения векового покоя таких мест. Восхищались этим краем великие русские писатели А.П. Чехов, В.Г. Короленко, К.Г. Паустовский. В расположении парковой зоны наблюдается свыше 80 разновидностей пернатых, пять из которых есть в Красной книге Украины. Что касается насекомых (энтомофауны), то есть разновидности, которые охраняются Бернской конвенцией, подписанной странами Европы. Богатство и разнообразие всех видов, характерно для флоры парка. Из флоры здесь обитает свыше 500 видов растений, 46 из них относятся к эндемическому типу. Двадцать, охраняются государством и учтены в Красной книге Украины. Большим разнообразием отличается местная фауна. Копытные – лось, кабан, косуля. Из пушных зверей – заяц-русак, лисица рыжая. Пернатые представлены фазаном, серой куропаткой. Есть также водоплавающие птицы. Следует отметить, что на них разрешена охота. Конечно же, водятся волки, но их численность не установлена. Парк сохраняет уникальные природные зоны, сберегает редкие образцы растительности и даёт возможность содержания животных в привычной для них среде обитания. Задачей парка является туристическое обслуживание организованных групп, создание условий для отдыха, а также, эмоциональная и психологическая разгрузка посещающих парк людей. Вся территория парка и находящиеся на ней объекты, строго охраняются.

РЛП "Донецкий кряж" создан в 2000 году на территории Шахтерского и Амвросиевского районов Донецкой области, общая площадь парка составляет 3952,2 га. Региональному ландшафтному парку присвоено название в честь самой главной высотной системы края – Донецкого кряжа. Он, как купол, поднимается над местностью и имеет огромное природное, социальное и экономическое значение. Здесь, на возвышенности, начинаются и стекают с нее в бассейны Днепра, Дона и Азовского моря реки, тут формируется особый (более прохладный и влажный) климат. Все это дает основания выделять в степном Донбассе особую интразональную природную категорию, так называемую "Донецкую лесостепь Территория парка по научному, историческому и природоохранному значению уникальна и являет собой типичную местность разнотравно-типчаково-ковыльной степи с массивами овражного леса в устьях балок, а также с участками искусственно созданных лесных культур в условиях степи. Это – частичка когда-то бескрайнего Дикого Поля, над которым поднимается легендарная, овеянная историей высота – Саур-Могила. Ежегодно тысячи людей приходят сюда, чтобы отдать дань памяти погибшим в годы Великой Отечественной войны героям-освободителям Донбасса. С высоты смотровой площадки открывается неповторимый пейзаж Донецкого кряжа с чередованием степных участков, овражных лесов, сельхозугодий и сел, расположенных вдоль русел рек. Много исторических событий связано с этими местами. Начинается история данной территории с существования тут древних племен (срубники, киммерийцы, скифы, сарматы, гунны, авары, болгары, хазары, печенеги, половцы) до татаро-монгол, которые находились в этих местах до распада Золотой Орды. Тут проходил путь, по которому гнали невольников. Дикое Поле (Ханщина) видело неслыханные подвиги запорожских казаков в битвах за свободу Украины. Легенды связаны с именем славного казака-запорожца Морозенка, казака Супруна. Народная легенда рассказывает, что Саур-Могила названа именем отважного казака Саура, который погиб в неравном бою с татарами в этих местах, а память сохранила ее название. Проходили века, претерпевала изменения территория с ее растительным и животным миром. Человек влиял на окружающую среду в процессе своей жизнедеятельности. Когда в 1856 году археологи раскопали Саур-Могилу, Т.Г.Шевченко это обеспокоило, ведь человек вторгся в нетронутые места. Любили эти края А.П.Чехов, В.Г.Короленко, К.Г.Паустовский. На территории парка обнаружено более 80 видов птиц, из которых пять занесены в Красную книгу Украины. В составе энтомофауны (совокупности видов насекомых) парка отмечены виды, которые охраняются Бернской конвенцией в странах Европы. Видовым богатством и разнообразием характеризуется флора парка. Флористический список насчитывает здесь более 500 видов растений, 46 из которых – эндемические, и около 20 занесены в Красную книгу Украины Разнообразна охотничья фауна, к которой относятся виды копытных (лось, кабан, козуля ?), пушных (заяц-русак, лисица рыжая), пернатых (фазан, куропатка серая, несколько видов водоплавающих, на которых разрешена охота). Водятся на территории парка и волки, но количество их не установлено. На парк возложена задача не только сохранить ценные природные ландшафты, объекты растительного и животного мира, но и создать оптимальные условия для организованного туризма, отдыха и других видов рекреационной деятельности в природных условиях с соблюдением режима охраны заповедных природных комплексов и объектов.

Туризм (3)

Рерайт

Оригинал

С чего начать рассказ о своём городе, наверное, с рассказа о его жителях. И здесь отрадно видеть, Кривой Рог обретает новое лицо, обновлённое и молодое. Молодость всегда радикальна и не признаёт полутонов, и главное на этом этапе, выбрать правильное направление. Молодёжь – это будущее, от неё зависит наше завтра. Поэтому задача старшего поколения – это воспитание духовной и всесторонне развитой смены. И здесь стоит отметить, тонкий внутренний мир молодых нуждается в самосовершенствовании, нельзя допускать застоя. Ум, сердце и душа должны постоянно стремиться к новым познаниям. Есть такое выражение: «Пища для ума». Это значит не дословное восприятие, а то, что ум должен трудиться, сопоставляя происходящие события и формируя собственное мировоззрение. Помочь в обретении духовности и гуманного отношения к жизни, призвано искусство. Оно расширяет видимые горизонты и должно прививать чувство добра и справедливости. В городе Кривой Рог есть такой очаг искусства – это музыкально-драматический театр, носящий имя Тараса Григорьевича Шевченко. Очень важно, что коллектив театра сформировался давно, у него есть свои традиции, передающиеся от старых актёров к молодым. А это значит, что есть своя школа. Здание, постройки архитектора В.А. Зуева, возведено в 1932 году, и являет собой классический образец подобного сооружения того времени, находится на центральной улице в районе почтовой площади. После окончания второй мировой войны сооружение уцелело, и театр заработал, люди потянулись к театральному искусству, каждый находил там своё, плакал и смеялся вместе с любимыми героями спектаклей. В то время культурная жизнь страны начиналась с чистого листа, зарождалась культура социалистического реализма, но это не отвергало классический русский драматический театр и украинский национальный репертуар. Тогдашняя театральная труппа сумела объединить все эти направления в своём искусстве и пользовалась заслуженной любовью и уважением жителей города. В театр ходили все слои населения, и всегда это было праздником. Свою преданность искусству, актёры доказали ещё в военное время. Концерты на передовой, в госпиталях, придавали силы, укрепляли веру в победу. Всегда на фронте приезд артистов был единственно отдушиной и светлым лучом в тяжёлых, смертельно опасных фронтовых буднях. В настоящее время, возле театра всё чаще можно встретить собирающиеся группы школьников, студентов, рабочей молодёжи. Очень приятно, что молодое поколение стало выбирать настоящие ценности культуры, а период клубной ночной жизни, дискотеки и вечеринки являются уже не престижными, такое времяпровождение выбирают не особо требовательные к себе молодые люди. Теперь, можно сказать, что возрождается популярность молодёжных театров-студий. Всё больше самодеятельных артистов находят удовлетворение в игре на сцене, искренне стараются заслужить признание своих зрителей. Не обходят вниманием театральные подмостки Кривого Рога столичные, а также, популярные зарубежные артисты. Здесь они находят благодарных и доброжелательных зрителей. Всё больше горожан предпочитает посещение театра, им уже не интересны бесконечные развлекательные шоу-программы, сомнительного качества. Такой же популярностью пользуется местная театральная труппа. Автор этой статьи является регулярным зрителем, и получает удовольствие от её игры на сцене. Также нелишне напомнить, что популярность у зрителей, улучшает финансовое положение всего театрального коллектива. Вместе с тем, затраты на посещение театра совершенно не обременительны для любых социальных слоёв населения. Радует тот факт, что во время просмотра, не слышно разговоров по телефону, шелеста бумаги и т. п. Значит зритель, увлечён действием, происходящим на сцене. Ему нравится игра актёров. Возможно, он видит на сцене воплощение своих переживаний, перемещается в таинственный мир далёкого прошлого и будущего, познаёт неизведанное. Ещё более приближает зрителя к сцене, натуральность костюмов и театральных декораций. Вот и закончилось волшебство театрального действия. Город погружается в сумерки. Зрители не спеша, идут к выходу, они не толкаются и не суетятся, если сравнивать с окончанием сеанса в кинотеатре. Они обсуждают спектакль. Им хочется поделиться увиденным, высказать своё мнение о затронутых проблемах. Что ещё может являться свидетельством высокого профессионализма актёров? Такие люди уже не оставят без внимания любое событие в области культуры. Поэтому и пользуется популярностью в артистических кругах театральная сцена Кривого Рога. Стремление к новому, неординарному восприятию обыденной жизни, это попытка заглянуть за горизонт, увидеть своё завтра, попытаться сделать его лучше. Наш рассказ, это только одна из многочисленных граней, которые формируют духовную культуру современного человека.

Вся наша жизнь - театр Население Кривого Рога обретает новое лицо – лицо молодости и свежести. На сегодня у поколения, если можно так сказать – “дефицит духовности”. Наш с вами внутренний, нежный мир требует постоянной подпитки с собственной, личной стороны и, чтобы предотвратить его истощение, стоит постоянно утолять голод ума, души и сердца. Не надо это понимать буквально, например: диетическое питание, какие-то специализированные упражнения, нет – это ни к чему. Смотрите на мир гораздо проще. По проспекту Карла Маркса, что находится в Центральном районе нашего города, основанный в 1932 году возвышается Театр драмы и музкомедии имени Тараса Григорьевича Шевченко, архитектором которого является В.А.Зуев. В послевоенное время подобный постройки были высоко оценимы, так как культуру страны необходимо было отсраивать почти заново, так же как и всё остальное, что разрушила война. Ещё во времена Великой Отечественной войны 1941-1945 гг. театральные представления были столь желанны, что в военных частях актеры принимались с великим уважением. Представления бодрили дух военных и давали новые силы для борьбы с Германией. Всё чаще у входа можно увидеть подрастающие поколения школьников и студентов, что, стоит отметить, раньше встречалось гораздо реже, так как Кривой Рог переживал период этаких инноваций в сфере клубной и ночной жизни. Поход в театр уходил не то, чтобы на второй план, а вовсе был удален из рациона отдыха. Дискотеки и вечеринки - это, безусловно, положительный фактор, влияющий на молодежь, но духовность от этого не получает удовлетворения. Подростки XXI века, живущие по новым правилам существования, стали активными участниками театральной сценической жизни. Уже сейчас на сценах многочисленных дворцов можно лицезреть молодых парней и девушек, что так искренне играют на публику, отдаваясь полностью зрителям. Стоит отметить, что театральную сцену Кривого Рога стали посещать актеры, которые играют на больших залах столицы и не только. Эта связанно с тем, что украинская нация начинает идти в правильном направлении – пути душевной самоудовлетворенности по средствам театра и великолепной игры актеров. Но, это ни в коем случае не есть показателем плохой игры криворожский актеров большой сцены. Я с удовольствием посещала и посещаю спектакли, и, смело могу заявить, что игра – превосходна. Ещё один фактор – финансовый, который позволяет нам понять, что иногда для развлечений хорошим местом послужит именно присутствие в огромном театральном зале, представление, затраты на просмотр которого не будут бить по карману вашему и ваших родителей. Обогащая себя и свою внутреннее Я, не забывайте, что, щелкая жвачкой или же шелестя пачкой из под чипсов, вы можете нарушить тишину и сбить актеров. Но, к превеликой радости, это случается всё реже. Для молодых пар, семей и просто друзей театр имени Т.Г. Шевченко стал местом, где чистота души сливается с её воплощением в реальность. Отдаляясь от того, что за стенами здания и, окунаясь в дивный свет прошедших времен и ушедших веков, познания давних традиций и обрядов. Огромным плюсом есть тот фактор, что костюмы актеров выглядят настолько натурально, как будто были привезены из тех времен. Это ещё больше приближает нас с вами к миру духовного обогащения. Вот и закончилось представление. На улице уже стемнело, и люди медленно начали выходить из храма высококультурия. Получив массу удовольствия, идёт обсуждение спектакля, выражение эмоций, общение на уровне высокой морали. Всё чаще слышно на улицах о новых представлениях, об актерах театра и кино, которые намеренны посещать театральную сцену Криворожья. Люди начали с энтузиазмом относиться ко всем культурным событиям города и это, безусловно, станет толчком к новым и свежим впечатлениям, которые есть наше завтра.

Электричество (1)

Рерайт

Оригинал

Обратимся к 1912 году. Тема электричества в журнальных публикациях раскрывалась тогда примерно в таком аспекте: «Электрическое освещение, совсем не так давно – это "свет будущего", теперь же – это "свет настоящего"». В соседней Германии, не говоря уже о городах и посёлках, большое количество деревень уже на продолжении нескольких лет применяют электричество для освещения своих жилищ. Электрическая энергия намного безопаснее в быту, нет нужды пользоваться открытым огнём, наконец – это просто намного удобнее. Всё перечисленное убедило обывателей сделать свой выбор в пользу электричества, несмотря на то, что платить за него приходится намного больше. Увеличивается количество способов, применяя которые можно значительно сократить расход денег на электрическое освещение. Постоянное совершенствование электрических светильников, в конечном счёте, убедит людей не применять больше для освещения газ и керосин. Думается, минет несколько десятилетий, и свет в домах жителей будет электрический, а газовый ─ только в тех местах, где это выгодно, то есть в местах естественного выхода газа из земли. Что касается керосина, то им будут пользоваться только в маленьких деревнях, фермерских и хуторских хозяйствах, но и в перспективе в тех местах для освещения станут применять электрические элементы и аккумуляторы. Постепенно керосин окончательно уступит место электрическому освещению. Впервые создаются стандарты и эталонные образцы коммутационной аппаратуры для управления и регулирования: пусковые устройства, переключающая аппаратура, реле и мощные контакторы, реостаты. К концу XIX века всё это было создано и внедрено в производство. Уже в 1870 году, проблема с надёжным, мощным и экономичным источником электрической энергии была решена. Из стен лабораторий достижения в области электротехники шагнули уже в жизнь. Этот период времени в истории развития электротехнической науки назван героическим. Сейчас жилые дома просто переплетены электрическими проводами. Двинулся лифт, зашумел компрессор холодильника, сработали пусковые контакты электрического обогревателя – это результат направленного движения электрически заряженных частиц в проводах. Поэтому не будем и обсуждать неудобства, возникающие в связи с отключением электричества, или отказом любого электрического устройства. Поставим вопрос, что конкретно можно назвать электричеством? Среди студентов и преподавателей Московского Государственного Университета передавался анекдот, автором которого считали профессора Н. А. Умова. На прямой вопрос о сути электричества, заданный студенту на экзамене, после длительной паузы, профессор услышал от студента: «Утром ещё знал, а вот сейчас просто забыл». Умов сразу среагировал, и, обращаясь к студентам, заметил, что это, конечно же, большая трагедия для всей мировой физики XIX века, ведь утром единственный человек в мире представлял себе сущность электричества, а теперь просто забыл. В физике существует определение электрического тока – это определённый порядок направленного передвижения электронов. Что именно заставляет электроны двигаться – вопрос открыт. Используя электричество, мы чётко не понимаем природу этого явления. Для простых работ в этой области (к примеру, замена сгоревшей лампы) данный факт не имеет существенного значения. Но по мере возрастания сложности таких работ, специалист должен иметь достаточное представление об электрических процессах на молекулярном уровне. В первую очередь, эти знания позволят специалисту обеспечить безопасность для себя и окружающих. Поражение электрическим током не такая уж и редкая вещь. Осведомлённость работника в области электричества повысит качество и надёжность выполняемых работ. Приходиться сожалеть о том, что увеличение комфортности нашего быта с помощью электричества, с другой стороны, имеет отрицательные последствия. Из школьного курса физики мы знаем о свойствах проводника с текущим переменным током. Такой проводник создаёт вокруг себя электромагнитное поле. Это поле (в отличие от самого электрического тока, который не выходит за пределы проводника) разливается по нашему жизненному пространству. Находясь в своей комнате, мы не замечаем, что вокруг нас «электромагнитный бульон». Окружающие предметы, равно как и само наше тело, не являются препятствием для электромагнитного поля. Это поле очень активно. Характеризуется оно определённым значением, оценивающим его силу. Единицей измерения этой силы, является тесла (Тл). Очень мало существует бытовых электрических устройств, излучающих электромагнитное поле, которое превышает миллионную часть тесла (мкТл). Но, в результате научных исследований, было установлено, что непрерывное пребывание людей молодого возраста без отклонений в здоровье, в зоне магнитного излучения с низкой частотой и индуктивностью 0,2-6 мкТл вызывает астению, понижает потенцию, социальную активность, приводит их к депрессии и агрессивности. Во второй половине 70-х годов несколько десятков стран провели развёрнутые изучения существующей проблемы. Швеция к концу 1992 года завершила контроль состояния здоровья полумиллиона людей, живущих в зоне высокого уровня излучения магнитных полей на промышленной частоте. В результате, основываясь на скрупулезном изучении полученных и обработанных статистических данных, выработаны и рекомендованы гигиенические нормы магнитного поля низкой частоты, равные 0,2 мкТл. Сейчас эту норму считают безопасной десятки государств. Данные этой нормы, рекомендованы к руководству при выполнении проектов застройки городов, составлению плана квартир, а также при производстве бытовых приборов. Но много объектов, распространяющих магнитное излучение, находятся снаружи наших квартир. Все эти источники работают постоянно и жители повлиять на их работу не могут. К примеру, это кабель, проложенный в подъезде по внешней стороне комнатной стены, или же общий электрический кабель подъезда, силовая проводка лифта, электрощитовая, находящаяся по соседству в отдельном смежном помещении. Понятно, что нужно принимать меры защиты от электромагнитных полей с промышленной частотой. Но возможностей для такой защиты немного. Это ликвидация самих источников или вообще прекращение использования таких квартир для проживания. В России подобные нормативы не разработаны. Для примера, многие устанавливают в своих жилищах электрический подогрев пола. По этому поводу, канадские специалисты в области гигиены провели замеры индукции магнитного поля в 40 см от уровня пола. Показания были зафиксированы в пределах 2 мкТл. Это много, и происходит благодаря конструкции проводника обогрева, выполненного из одного проводника, который растянули с образованием петель по всей площади полов. В этом случае, специалисты в области строительной гигиены советуют монтировать бифилярную схему обогрева (название схемы монтажа с использованием «обратного провода»). Такая или подобная схема монтажа снижает влияние магнитного поля от элементов обогрева от 5 до 10 раз. Чтобы минимально снизить воздействие такого поля, необходимо выполнять перечисленные ниже, довольно элементарные правила: • Держаться от приборов на расстоянии, которое считается безопасным; • Не использовать в одно и то же время несколько приборов, являющихся источником магнитных полей, избегать скручивания проводов в «петли» и «кольца», прокладывать проводку двойным проводом; • Мебель и бытовые приборы должны стоять так, чтобы исключить воздействие силовых магнитных полей в местах для отдыха и сна.

В 1912 году в журналах писали: «Электрический свет, еще недавно — "свет будущего", все более и более становится "светом настоящего". У наших соседей, в Германии, не только города и местечки, но и целый ряд деревень перешли за последние годы на электрическое освещение... Почти полная безопасность в пожарном отношении, гигиеничность и удобство — все это с избытком покрывает главный недостаток электрического освещения — дороговизну. Новейшие способы применения электричества к освещению дают возможность и этот, чуть не единственный, недостаток устранить совершенно. Тогда, конечно, электричество окончательно вытеснит и газ, и керосин из всех населенных пунктов. Пройдет одно-другое десятилетие, и газом станет выгодно освещать только те немногие местности, где естественный горючий газ выходит из земли, а керосин останется в ходу лишь в деревушках, на фермах и хуторах; да и там электрическое освещение от элементов и аккумуляторов будет медленно теснить его год от году». Первые образцы многих основных видов устройств — аппараты управления и регулирования: выключатели, переключатели, контакторы, регуляторы напряжения — были созданы и внедрены в конце XIX века. В 1870 году, с созданием достаточно мощного и экономичного источника электрической энергии, электротехнические устройства вышли за пределы лабораторий. «Героическим периодом истории электротехники» называют историки это время. Современное жилье буквально опутано электрическими проводами. Тронулся за стенкой лифт, загудел компрессор холодильника или щелкнуло реле электронагревателя — значит, по проводам потек электрический ток. Не стоит и говорить, сколько неудобств доставляет современному человеку отключение электроэнергии или неисправность бытового прибора. Что же такое электричество? В Московском университете бытовал анекдот, который приписывали профессору университета Николаю Алексеевичу Умову. Профессор якобы задал студенту на экзамене вопрос: «Что такое электричество?». После долгого раздумья студент ответил: «Простите, профессор, забыл. Сегодня утром помнил, а сейчас забыл». «Вот, господа, — обратился Умов к другим студентам, — величайшая трагедия физи¬ки XIX столетия: один-единственный человек на свете знал, что такое электричество, да и тот забыл!». Физи¬ки определяют электрический ток как направленное и упорядоченное движение электронов. А вопрос, каким образом происходит это движение, до сих пор остается открытым. Но человек привычно пользуется электричеством, даже не понимая до конца его природу. Конечно, для того чтобы заменить перегоревшую лампочку, не обязательно знать, что такое электрический ток, но чем сложнее электрические работы, тем большим запасом специальных знаний должен владеть мастер. В первую очередь для того, чтобы не подвергнуть себя и близких серьезной опасности — поражению электрическим током. И, конечно, для того, чтобы эти работы были выполнены качественно, добротно и надолго. Все же, к сожалению, электричество, столь существенно облегчающее нам быт, так прочно вошедшее в вашу жизнь, такое привычное и необходимое, имеет свои недостатки. Из курса школьной физики мы хорошо помним, что проводник, по которому течет переменный ток, создает вокруг себя электромагнитное поле. В отличие от электрического тока, который «заперт» в проводнике, поле заполняет все окружающее пространство, и в своих уютных квартирах, сами того не подозревая, мы живем в своеобразном «электромагнитном бульоне». Особенно хорошо проникает через любые преграды, в том числе и внутрь нашего тела, магнитная компонента поля. Величина магнитного поля характеризуется показателем магнитной индукции, а единицей ее измерения служит тесла (Тл). Домашние электроприборы редко генерируют магнитное поле, превышающее миллионные доли тесла (мкТл), но ученые установили, что постоянное нахождение здоровых молодых людей в условиях низкочастотного магнитного поля с индукцией 0,2-6 мкТл приводит к астении, уменьшению полового влечения, меланхолии, тенденции к депрессии и раздра¬жительности. В десятках стран в конце 1970-х годов были начаты масштабные исследования данной проблемы. В Швеции к 1992 году было закончено наблюдение за здоровьем 500 тысяч человек, проживающих в условиях повышенного магнитного поля промышленной частоты. На основе тщательной статистической обработки данных в Шве¬ции был рекомендован гигиенический норматив низкочастотного магнитного поля в 0,2 мкТл. Сегодня эту величину принято считать безопасным уровнем в десятках стран, и этой цифрой необходимо руководствоваться при проектировании городской застройки, планировке квартир и изготовлении бытовой техники. Часто источники магнитного излучения расположены вне нашего жилища. Как правило, они действуют круглосуточно и независимо от воли жильцов. Это, к примеру, может быть кабельная линия, проходящая в подъезде по внешней стене комнаты, общий силовой кабель подъезда или лифта либо распределительный щит электропитания, находящийся в смежном нежилом помещении. Конечно, необходимо защищаться от магнитного поля промышленной частоты, но для этого нужно либо ликвидировать источники, либо переводить квартиры в нежилой фонд, а в нашей стране соответствующих нормативов пока нет. Например, сейчас модно устанавливать в квартирах полы с электроподогревом. Между тем, измерения, про¬веденные канадскими гигиенистами, показали, что в некоторых случаях на высоте 40 см от пола индукция магнитного поля составляла 2 мкТл. Такие высокие значения поля объяснялись тем, что полы были выполнены из одиночного проводника, растянутого петлями по всей площади комнаты. Поэтому гигиенисты рекомендуют устанавливать только те электрополы, которые выполнены по бифилярной схеме (так называемой «схеме с обратным проводом»). Подобная конструкция позволяет снизить магнитное поле от нагревательных элементов пола в 5-10 раз. Минимального воздействия магнитного поля можно достичь, соблюдая следующие простые правила: • старайтесь находиться на безопасном расстоянии от приборов; • не включайте одновременно несколько источников магнитного поля и старайтесь, чтобы провода не обра¬зовывали «кольца» и «петли», а для электрической проводки используйте только двойной провод; • рекомендуется провести перестановку мебели и бытовых приборов так, чтобы места сна и отдыха, постоянного пребывания детей не находились в зоне повышенного магнитного поля бытовых приборов.